aleckan 
Treningsdagbok
Alexander Engvall, 44år| torsdag 5. mai 2022 |
   |
 |
00:21:40Tid (min.sek) |  |
2.34 kmAvstand |  |
6.48 km/hHastighet | |
09:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
112 kcalKalorier |  |
813Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
01:12:50Tid (min.sek) | |
33.58 kmAvstand | |
27.66 km/hHastighet | |
02:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
704 kcalKalorier | |
6125Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:38Tid (min.sek) | |
20.81 kmAvstand | |
40.76 km/hHastighet | |
01:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
473 kcalKalorier | |
2566Punkt |
| Punka innan sista varvning i bra position. tröökigt. Annars bättre ben än väntat med tanke på träningsmängd. | ||
AnnyPehrsson har likt
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:56:53Tid (min.sek) | |
23.77 kmAvstand | |
25.07 km/hHastighet | |
02:24 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
573 kcalKalorier | |
4776Punkt |
| ingen kommentarer | ||
AnnyPehrsson har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1862 kcal
