AndreasFL 
Treningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| torsdag 13. januar 2011 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
670 kcalKalorier |
| Rolig Transportløping tur retur Ranheimshallen:) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1173 kcalKalorier |
| Intervall med løpegruppe på Ranheimshallen, var i aktivetet under hele økten. Oppvarming 15 min - rolig + 2 stigningsløp (max) videre 5 x 1000m intervall! og 15 min nedjogg etter økta:) Herlig kveld! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1843 kcal
