biffen10 
Treningsdagbok
Magnus Plantin, 62år, Grimstorp, Sverige| tirsdag 3. desember 2013 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
301 kcalKalorier |
| Bänkpress? Chins, peck deck? Latsmsk. Superset o 5x5 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| Snedbänk,drag fr smalt, bröstmsk, drag fr brett, cable cross, latsmsk handtag. Superset första övn 12 reps andra 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
4.00 kmAvstand | |
493 kcalKalorier |
| Hill level8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1020 kcal
