Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| tirsdag 24. november 2009 |
   |
 |
00:33:58Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
12.37 km/hHastighet | |
04:51 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
528 kcalKalorier |
| 4.28.33 på sista km. Pigga ben. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:33:39Tid (min.sek) | |
7.00 kmAvstand | |
12.48 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
525 kcalKalorier |
| Med handbollstjejerna. (12x2' Vila 1') | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1053 kcal
