Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| fredag 3. desember 2010 |
   |
 |
01:12:52Tid (min.sek) |  |
16.00 kmAvstand |  |
13.17 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1192 kcalKalorier |
| Uppv. 3km 16.30 Tempo 12km 50.52.79 4.24.62 4.14.06 4.14.18 4.13.22 4.14.00 4.14.12 4.14.15 4.13.29 4.13.05 4.14.03 4.14.12 4.09.95 Nerj. 1km 5.30 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1192 kcal
