Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| lørdag 22. januar 2011 |
   |
 |
01:29:47Tid (min.sek) |  |
19.00 kmAvstand |  |
12.70 km/hHastighet | |
04:44 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1337 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.40 3000m (+2) 2' jv 2000m (+3) 2' jv 1000m (+4) 4' jv 3000m (+1) 2'jv 2000m (+1) 2'jv 1000m (+1) Alla loppen i 4.00/km Nerj. 1.5km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1337 kcal
