Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| onsdag 6. april 2011 |
   |
 |
01:29:54Tid (min.sek) |  |
20.00 kmAvstand |  |
13.35 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1338 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.26.96 3x4000m - 500m joggvila. 15.57.13 2.22.75 15.58.59 3.24.73 (omstart av band) 15.59.64 Nerj. 3km 14.44.71 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1338 kcal
