Glenns 
Treningsdagbok
Matthias Amnéus, 45år, Umeå, Sverige| onsdag 14. desember 2011 |
   |
 |
01:11:59Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
12.50 km/hHastighet | |
04:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1028 kcalKalorier |
| Uppv. 4km 21.42.74 Tempo 10km [38.25.92] 3.55 3.52 3.50 3.51 3.51 3.50 3.51 3.50 3.50 3.43 Ner. 1km 5.52.36 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1028 kcal
