henrikamren 
Treningsdagbok
Henrik Amren, 58år, Mountain View, USA| torsdag 16. desember 2010 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
436 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs| 3 x (1 min jump rope, 20 push ups and 20 mountaneer jumps) 3 x ( 1 min rope pull, 20 kettle bells and 20 side jumps each legs) 3 x (20 pull up bar, 20 squat shoulder press 20 lbs, 10 front step ups each legs 20 lbs) | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 436 kcal
