Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 7. mai 2022 |
   |
 |
04:00:00Tid (min.sek) |  |
12.71 kmAvstand |  |
3.18 km/hHastighet | |
18:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1556 kcalKalorier |  |
9127Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1804.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 17314 |
 |
17314Antall steg |  |
+9792Forandring | |
17314Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1589 kcal
