Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 3. juni 2022 |
   |
 |
00:04:00Tid (min.sek) |  |
0.33 kmAvstand |  |
4.95 km/hHastighet | |
12:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
31 kcalKalorier |  |
185Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
1624.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
147 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8431 |
 |
8431Antall steg |  |
+1659Forandring | |
8431Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 178 kcal
