Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 17. juni 2022 |
   |
 |
00:03:07Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
5.20 km/hHastighet | |
11:33 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
142Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3070.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
134 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5890 |
 |
5890Antall steg |  |
+842Forandring | |
5890Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 158 kcal
