Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 8. juli 2022 |
   |
 |
00:07:03Tid (min.sek) |  |
2460.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
47 kcalKalorier |  |
279Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 90/112 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:55Tid (min.sek) |  |
0.49 kmAvstand |  |
0.53 km/hHastighet | |
114:07 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
143 kcalKalorier | |
843Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10245 |
 |
10245Antall steg |  |
+3379Forandring | |
10245Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 190 kcal
