Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 9. juli 2022 |
   |
 |
00:18:00Tid (min.sek) |  |
4320.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
121 kcalKalorier |  |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 137/161 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:10Tid (min.sek) |  |
0.35 kmAvstand |  |
4.06 km/hHastighet | |
14:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
236Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6299 |
 |
6299Antall steg |  |
-3946Forandring | |
6299Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 161 kcal
