Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 18. juli 2022 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.24 kmAvstand |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:00Tid (min.sek) |  |
1292.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
95 kcalKalorier | |
516Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 133/155 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9478 |
 |
9478Antall steg |  |
+2955Forandring | |
9478Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 118 kcal
