Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 13. august 2022 |
   |
 |
00:03:26Tid (min.sek) |  |
0.24 kmAvstand |  |
4.19 km/hHastighet | |
14:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
151Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
8828.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
133 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| 109/131 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8424 |
 |
8424Antall steg |  |
+4606Forandring | |
8424Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 158 kcal
