Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 25. august 2022 |
   |
 |
00:03:15Tid (min.sek) |  |
0.25 kmAvstand |  |
4.62 km/hHastighet | |
13:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
146Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:49Tid (min.sek) |  |
6824.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
157 kcalKalorier | |
932Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Kalver, Ben| 106/127 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6758 |
 |
6758Antall steg |  |
+2002Forandring | |
6758Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 181 kcal
