Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 31. oktober 2022 |
   |
 |
00:03:13Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
5.04 km/hHastighet | |
11:55 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
24 kcalKalorier |  |
145Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:24Tid (min.sek) |  |
3821.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
110 kcalKalorier | |
605Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| 113/142 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9706 |
 |
9706Antall steg |  |
+4513Forandring | |
9706Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 134 kcal
