Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 28. november 2022 |
   |
 |
00:05:12Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
4.62 km/hHastighet | |
13:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
32 kcalKalorier |  |
194Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:00Tid (min.sek) |  |
6096.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser | |
HøyIntensitet | |
204 kcalKalorier | |
1111Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| 124/146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 2694 |
 |
2694Antall steg |  |
-2508Forandring | |
2694Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 236 kcal
