Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 11. januar 2023 |
   |
 |
00:10:53Tid (min.sek) |  |
0.15 kmAvstand |  |
0.83 km/hHastighet | |
72:33 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
61 kcalKalorier |  |
400Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:04:00Tid (min.sek) |  |
162.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
27 kcalKalorier | |
158Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 103/116 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4492 |
 |
4492Antall steg |  |
-1133Forandring | |
4492Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 88 kcal
