Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 2. februar 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.32 kmAvstand |  |
6.40 km/hHastighet | |
09:23 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) |  |
5592.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
186 kcalKalorier | |
992Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben, Skuldre| 118/151 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4693 |
 |
4693Antall steg |  |
-412Forandring | |
4693Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 209 kcal
