Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 17. februar 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
79 kcalKalorier |  |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
5222.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
149 kcalKalorier | |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben, Skuldre| 119/142 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7153 |
 |
7153Antall steg |  |
+2075Forandring | |
7153Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 228 kcal
