Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 20. februar 2023 |
   |
 |
00:04:15Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
4.24 km/hHastighet | |
14:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
33 kcalKalorier |  |
192Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4511.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
203 kcalKalorier | |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 118/144 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7459 |
 |
7459Antall steg |  |
-2020Forandring | |
7459Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 236 kcal
