Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 18. mars 2023 |
   |
 |
00:17:00Tid (min.sek) |  |
2605.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
115 kcalKalorier |  |
675Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 115/146 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.40 kmAvstand |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
79 kcalKalorier | |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 3133 |
 |
3133Antall steg |  |
-6135Forandring | |
3133Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 194 kcal
