Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 17. mars 2023 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
1.22 kmAvstand |  |
4.88 km/hHastighet | |
12:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
238 kcalKalorier |  |
1393Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
246.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 103/130 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9268 |
 |
9268Antall steg |  |
+3054Forandring | |
9268Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 271 kcal
