Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 27. mars 2023 |
   |
 |
00:17:00Tid (min.sek) |  |
4920.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
115 kcalKalorier |  |
675Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| 105/132 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:23Tid (min.sek) |  |
0.33 kmAvstand |  |
3.68 km/hHastighet | |
16:19 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
83 kcalKalorier | |
486Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7818 |
 |
7818Antall steg |  |
+2381Forandring | |
7818Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 198 kcal
