Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 29. mars 2023 |
   |
 |
00:03:22Tid (min.sek) |  |
0.20 kmAvstand |  |
3.56 km/hHastighet | |
16:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
149Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:00Tid (min.sek) |  |
2310.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
873Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4801 |
 |
4801Antall steg |  |
-743Forandring | |
4801Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 189 kcal
