Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 16. april 2023 |
   |
 |
00:24:00Tid (min.sek) |  |
3840.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
163 kcalKalorier |  |
953Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| 116/135 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:31:00Tid (min.sek) |  |
2.03 kmAvstand |  |
1.34 km/hHastighet | |
44:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
236 kcalKalorier | |
1381Punkt |
| + bytt till sommardäck | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8416 |
 |
8416Antall steg |  |
+2346Forandring | |
8416Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 399 kcal
