Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 15. april 2023 |
   |
 |
00:05:36Tid (min.sek) |  |
0.39 kmAvstand |  |
4.18 km/hHastighet | |
14:22 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
46 kcalKalorier |  |
249Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:14:50Tid (min.sek) |  |
4585.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
108 kcalKalorier | |
575Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| 127/151 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6070 |
 |
6070Antall steg |  |
-3445Forandring | |
6070Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 154 kcal
