Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 21. april 2023 |
   |
 |
00:08:54Tid (min.sek) |  |
0.44 kmAvstand |  |
2.97 km/hHastighet | |
20:14 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
55 kcalKalorier |  |
324Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
3000.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
135 kcalKalorier | |
794Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Annet| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12620 |
 |
12620Antall steg |  |
+3403Forandring | |
12620Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 190 kcal
