Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 24. april 2023 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
492.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
203 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| 108/118 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:21:51Tid (min.sek) |  |
1.07 kmAvstand |  |
0.78 km/hHastighet | |
76:30 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
477 kcalKalorier | |
3100Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13411 |
 |
13411Antall steg |  |
+8007Forandring | |
13411Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 680 kcal
