Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 16. mai 2023 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
0.91 kmAvstand |  |
1.27 km/hHastighet | |
47:15 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
279 kcalKalorier |  |
1635Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4100.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
LavIntensitet | |
183 kcalKalorier | |
1191Punkt |
Trente muskelgrupper
Kalver, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10660 |
 |
10660Antall steg |  |
-1500Forandring | |
10660Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 462 kcal
