Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 21. juni 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.36 kmAvstand |  |
4.32 km/hHastighet | |
13:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
39 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
5490.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
171 kcalKalorier | |
913Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| 121/146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7767 |
 |
7767Antall steg |  |
+2758Forandring | |
7767Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 210 kcal
