Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 9. juli 2023 |
   |
 |
00:03:19Tid (min.sek) |  |
0.23 kmAvstand |  |
4.16 km/hHastighet | |
14:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
148Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:00Tid (min.sek) |  |
4290.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
123 kcalKalorier | |
714Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| 116/141 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9605 |
 |
9605Antall steg |  |
+3517Forandring | |
9605Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 148 kcal
