Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 16. juli 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.44 kmAvstand |  |
5.28 km/hHastighet | |
11:22 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
43 kcalKalorier |  |
232Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:21:00Tid (min.sek) |  |
4220.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
833Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Ben| 120/149 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7837 |
 |
7837Antall steg |  |
-729Forandring | |
7837Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 185 kcal
