Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 7. august 2023 |
   |
 |
00:16:36Tid (min.sek) |  |
0.48 kmAvstand |  |
1.73 km/hHastighet | |
34:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
105 kcalKalorier |  |
622Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
120.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
33 kcalKalorier | |
198Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 88/108 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5311 |
 |
5311Antall steg |  |
+478Forandring | |
5311Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 138 kcal
