Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 8. august 2023 |
   |
 |
00:23:02Tid (min.sek) |  |
0.46 kmAvstand |  |
1.20 km/hHastighet | |
50:04 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
146 kcalKalorier |  |
875Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:07:00Tid (min.sek) |  |
500.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
277Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 110/130 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4947 |
 |
4947Antall steg |  |
-364Forandring | |
4947Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 192 kcal
