Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 9. august 2023 |
   |
 |
00:22:27Tid (min.sek) |  |
0.63 kmAvstand |  |
1.68 km/hHastighet | |
35:38 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
127 kcalKalorier |  |
846Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:06:00Tid (min.sek) |  |
340.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
39 kcalKalorier | |
238Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 109/124 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7071 |
 |
7071Antall steg |  |
+2124Forandring | |
7071Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 166 kcal
