Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 22. august 2023 |
   |
 |
00:04:30Tid (min.sek) |  |
320.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
170Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 75/81 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.62 kmAvstand |  |
0.68 km/hHastighet | |
88:43 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
126 kcalKalorier | |
835Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6835 |
 |
6835Antall steg |  |
-1116Forandring | |
6835Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 154 kcal
