Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 2. september 2023 |
   |
 |
00:03:07Tid (min.sek) |  |
0.23 kmAvstand |  |
4.43 km/hHastighet | |
13:33 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
142Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) |  |
3165.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier | |
1072Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| 132/155 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7035 |
 |
7035Antall steg |  |
+1707Forandring | |
7035Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 206 kcal
