Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 6. september 2023 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.36 kmAvstand |  |
4.32 km/hHastighet | |
13:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
78 kcalKalorier |  |
464Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:22Tid (min.sek) | |
0.26 kmAvstand | |
0.53 km/hHastighet | |
112:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1111Punkt |
| Ishallen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10104 |
 |
10104Antall steg |  |
+5530Forandring | |
10104Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 265 kcal
