Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 7. september 2023 |
   |
 |
01:14:00Tid (min.sek) |  |
3.31 kmAvstand |  |
2.68 km/hHastighet | |
22:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
474 kcalKalorier |  |
2814Punkt |
| Knallade runt i stan medan bilen servades | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:41:00Tid (min.sek) | |
2.33 kmAvstand | |
3.41 km/hHastighet | |
17:36 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
104 kcalKalorier | |
622Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12674 |
 |
12674Antall steg |  |
+2570Forandring | |
12674Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 578 kcal
