Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 12. september 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.27 kmAvstand |  |
5.40 km/hHastighet | |
11:07 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) |  |
3016.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
169 kcalKalorier | |
913Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7643 |
 |
7643Antall steg |  |
+2400Forandring | |
7643Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 194 kcal
