Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 14. september 2023 |
   |
 |
00:03:00Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
139Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:00Tid (min.sek) |  |
585.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
476Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| Lfter bara upp vikten, statiskt | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7203 |
 |
7203Antall steg |  |
+2545Forandring | |
7203Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 105 kcal
