Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 17. september 2023 |
   |
 |
00:28:00Tid (min.sek) |  |
6932.5 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
206 kcalKalorier |  |
1111Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Kalver, Brystkasse, Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:43:00Tid (min.sek) |  |
0.90 kmAvstand |  |
1.26 km/hHastighet | |
47:47 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
99 kcalKalorier | |
652Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7364 |
 |
7364Antall steg |  |
-64Forandring | |
7364Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 305 kcal
