Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 1. oktober 2023 |
   |
 |
00:06:29Tid (min.sek) |  |
324.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
LavIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
249Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 73/89 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:51:17Tid (min.sek) |  |
0.66 kmAvstand |  |
0.77 km/hHastighet | |
77:42 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
132 kcalKalorier | |
776Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 3875 |
 |
3875Antall steg |  |
-4026Forandring | |
3875Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 170 kcal
