Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 3. oktober 2023 |
   |
 |
00:15:55Tid (min.sek) |  |
480.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
105 kcalKalorier |  |
617Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| 96/139 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:37:06Tid (min.sek) |  |
0.54 kmAvstand |  |
0.33 km/hHastighet | |
179:49 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
565 kcalKalorier | |
3691Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4373 |
 |
4373Antall steg |  |
+731Forandring | |
4373Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 670 kcal
