Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 15. oktober 2023 |
   |
 |
00:06:00Tid (min.sek) |  |
240.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
40 kcalKalorier |  |
238Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:00Tid (min.sek) |  |
1.82 kmAvstand |  |
3.90 km/hHastighet | |
15:23 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
163 kcalKalorier | |
1064Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6378 |
 |
6378Antall steg |  |
+1710Forandring | |
6378Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 203 kcal
