Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 21. oktober 2023 |
   |
 |
00:15:20Tid (min.sek) |  |
1.07 kmAvstand |  |
4.19 km/hHastighet | |
14:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
240 kcalKalorier |  |
1412Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:10Tid (min.sek) | |
0.32 kmAvstand | |
3.72 km/hHastighet | |
16:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
236Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6866 |
 |
6866Antall steg |  |
+985Forandring | |
6866Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 280 kcal
