Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 28. november 2023 |
   |
 |
00:32:06Tid (min.sek) |  |
0.91 kmAvstand |  |
1.70 km/hHastighet | |
35:16 min/kmKilometertid |  |
LavIntensitet |  |
186 kcalKalorier |  |
1219Punkt |
| Grejat lite | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:07:00Tid (min.sek) |  |
1968.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
47 kcalKalorier | |
277Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben| 114/138 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4680 |
 |
4680Antall steg |  |
-2722Forandring | |
4680Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 233 kcal
